上下床的床長：在上下床的長度上，考慮到人在躺下時，肢體的伸展要比站立時長一點，再加上頭上和腳下要留一部分的空間，所以上下床的尺寸要比人高一些，為適應大部分學生的身高要求，因此上下床的長度至少為1900mm——2050mm。

　　上下床的床寬：人在睡眠時并非處于靜止狀態，上下床的尺寸也會影響人的睡眠，實驗表明：人睡窄床比睡寬床翻身次數少，當上下床床寬為500mm時，翻身次數減少30%，擔心會掉下床的心理影響睡眠，因此上下床床寬至少為900mm，才能保證人的睡眠質量。

　　上下床的床高：學生宿舍一般高有2.5米到3米。所以上下床的床高一定要考慮，太高上鋪的學生容易碰到房頂，太矮下鋪的同學容易直不起腰，一般來說上下床高度設計在1750mm正合適。本文源自上下床http://www.man-go.cn/。